강도 높은 운동

8 PACK ABS

강도 높음 Duration 7 분들

추가한 사람 Eliot Schneider

설명

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Exercises

세트 1: 1 라운드

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

32 초들

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

32 초들

Fifer Scissors

30 초들

Rest

10 초들

Russian Twists

1 분

Pulse Ups

30 초들

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

45 초들

Rest

30 초들

Leg Raises

30 초들

V-Sit Crunches

30 초들

Elbow Plank

1 분 10 초

Extended Child's Pose

30 초들

Workout Discussion

02 Sep

amazing work out

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7 분들, 강도 높음

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17 분 35 초, 초보자

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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Wall, Box / Step, Bench

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