앱 스토어에서 다운로드하세요

관련 운동

Work 1
6 분들, 보통
Abs
5 분들, 초보자
Workout #1
15 분들,
Abs
7 분들, 보통
Abs
7 분 15 초, 보통
Abs
8 분들, 강도 높음


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

강도 높음 5 분  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

보통 90 초  
Core   No Equipment
Abs galore

Abs galore

보통 6 분  
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

강도 높음 20 분  
Core   Exercise Mat
All-Around Abs

All-Around Abs

보통 15 분  
Core   Exercise Mat
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

보통 20 분  
Shoulders   Exercise Mat

운동 카테고리들