강도 높은 운동

Workout

강도 높음 Duration 41 분들

추가한 사람 Ariane Guffey

설명

Workout for Daisy Duke body.

Exercises

세트 1: 2 라운드

Squats

2 분들

Side Lunges

1 분 30 초

Wall Push Ups

2 분들

Rest

1 분

세트 2: 2 라운드

Walk Briskly

1 분 2 초

Squats

1 분

Leg Lifts

2 분들

Rest

20 초들

세트 3: 2 라운드

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 분 10 초

Wall Push Ups

1 분 10 초

Fast Cycling

2 분들

Rest

1 분

세트 4: 2 라운드

Arm Pumps

1 분 15 초

Butt Lifts

1 분 15 초

Side Lunges

1 분

Walk Briskly

1 분

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General Workout

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18 분들, 강도 높음

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