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설명

Workout for Daisy Duke body.


Exercises

세트 1: 2 라운드
Squats
Squats
2 분들
Side Lunges
Side Lunges
1 분 30 초
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 분들
Rest
Rest
1 분

세트 2: 2 라운드
Walk Briskly
Walk Briskly
1 분 2 초
Squats
Squats
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
2 분들
Rest
Rest
20 초들

세트 3: 2 라운드
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분 10 초
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 분 10 초
Fast Cycling
Fast Cycling
2 분들
Rest
Rest
1 분

세트 4: 2 라운드
Arm Pumps
Arm Pumps
1 분 15 초
Butt Lifts
1 분 15 초
Side Lunges
Side Lunges
1 분
Walk Briskly
Walk Briskly
1 분


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35 초들, 강도 높음
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25 분들, 강도 높음


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