강도 높은 운동

Crunches

강도 높음 Duration 46 분들

추가한 사람 Madison Burris

설명

LOTS if crunches....be prepared :-)

Exercises

세트 1: 3 라운드

Crunches

5 분들

Rest

25 초들

V-Sit Crunches

2 분들

Rest

30 초들

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

25 초들

90-90 Crunches

30 초들

Rest

15 초들

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 초들

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 분

Rest

45 초들

Fast Crunches

15 초들

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

45 초들

Corpse

15 초들

Diamond Crunches

Diamond Crunches

30 초들

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 초들

Upward-Facing Dog

Upward-Facing Dog

30 초들

Rest

1 분

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Crunches Workout

Crunches Workout

9 분들, 보통

It's All About Crunches!

It's All About Crunches!

11 분들, 보통

6 분 30 초, 초보자

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