앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Yoga Breathing
Yoga Breathing
2 분들
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 분들
Crunches
Crunches
3 분들
Lying Supermans
Lying Supermans
1 분
In and Outs
In and Outs
2 분들
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
3 분들
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
2 분들
Sit-Ups
Sit-Ups
3 분들
Yoga Breathing
Yoga Breathing
1 분


관련 운동

Abs
11 분들, 강도 높음
Abs
7 분들, 보통
Abs
8 분들, 강도 높음
Abs
8 분들, 강도 높음
Abs
10 분들, 강도 높음
Abs
8 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Abs

Abs

초보자 9 분  
Trim The Fat

Trim The Fat

초보자 25 분  
Abs

Abs

초보자 11 분  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

초보자 3 분  
Legs   Wall
Ab Circuit

Ab Circuit

초보자 17 분  
Core   Stability Ball
Abs

Abs

초보자 8 분  
Core  

운동 카테고리들