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설명

Abs


Exercises

세트 1: 1 라운드
Knees Up Sit Up
1 분
Relax
30 초들
Crunches To Left
1 분
Crunches To Right
1 분
Relax
30 초들
Legs Up
1 분
Relax
30 초들
Legs Low To Floor
1 분
Relax
30 초들
Crunches
1 분
Relax
30 초들
Situps
1 분
Relax
30 초들
Turn Legs Up
1 분


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