앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Have fun with the routines that make you happy!!


Exercises

세트 1: 1 라운드
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
45 초들
Inchworms
Inchworms
30 초들
Forward Crow to Headstand
Forward Crow to Headstand
50 초들
Butt Kickers
Butt Kickers
35 초들
Army Crawls
47 초들
Frankenstein Skips
Frankenstein Skips
32 초들
Crow
Crow
39 초들
Wall Plank
Wall Plank
1 분
Happy Baby
Happy Baby
34 초들
Lion's Breath
Lion's Breath
15 초들
Traveling Burpees
1 분 1 초
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
47 초들
Wacky Jacks
Wacky Jacks
33 초들
Left Half Split
Left Half Split
30 초들
Right Half Split
Right Half Split
30 초들
Russian Twists
Russian Twists
54 초들
Child's Pose with Reverse Prayer
Child's Pose with Reverse Prayer
21 초들
Flamingo!
8 초들


관련 운동

LET'S GO!
26 분 30 초, 강도 높음
body workout
12 분 30 초, 보통
An Easy Start...
13 분들, 초보자
Dd
8 분들, 강도 높음
Quick
11 분 35 초, 보통
Exercise 1
13 분 25 초, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Wake-up Yoga (:

Wake-up Yoga (:

초보자 6 분  
Warmup

Warmup

초보자 6 분  
Abs And Arms Shapes

Abs And Arms Shapes

보통 15 분  
Awesome Workout

Awesome Workout

초보자 2 분 30 초  
Full Body   No Equipment
Chair Pose Hold (ec)

Chair Pose Hold (ec)

강도 높음 2 분  

운동 카테고리들