앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 3 라운드
Rowing Machine
Rowing Machine
1 분
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 분


관련 운동

Back And Shoulders
8 분 30 초,
Back, Bi, Shoulders
5 시간들, 강도 높음
Shoulder
3 분 30 초, 보통
Back And Shoulders
12 분 10 초, 강도 높음
Back/shoulders
4 분 30 초, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

초보자 22 분  
Lower Body   No Equipment
Push Ups Regular

Push Ups Regular

보통 3 분 30 초  
Bleacher Workout

Bleacher Workout

강도 높음 10 분  
Stair Run Up

Stair Run Up

강도 높음 29 초  
Moderate Full Body

Moderate Full Body

보통 21 분  
Crossfit challenge

Crossfit challenge

강도 높음 36 분  

운동 카테고리들