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설명

Perform max reps with heavy weights.


Exercises

세트 1: 3 라운드
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Dumbbell Fly
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 초들
Rest
Rest
1 분 30 초


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