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설명

a workout on the rowing machine with the numbers representing speed/spm


Exercises

세트 1: 1 라운드
20
2 분들
22
1 분 30 초
24
1 분
22
1 분 30 초
20
2 분들
22
2 분들
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1 분 30 초
26
1 분
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1 분 30 초
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2 분들
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28
1 분
26
1 분 30 초
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2 분들


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42 분들, 강도 높음
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36 분들, 보통


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