Run Regime

보통 Duration 27 분들

추가한 사람 Alisha Ventura

Exercises

세트 1: 1 라운드

Walk Briskly

5 분들

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

2 분들

Walking Lunges

1 분

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 분

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 분

Sprint!

1 분

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 분

Wall Push Ups

1 분

Scissor Kicks

1 분

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 분

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

3 분들

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 분

High Knees

1 분

Low Jogs

1 분

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

3 분들

Walk Briskly

3 분들

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

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Apple Watch Ultra 2

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