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설명

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Exercises

세트 1: 1 라운드
High Knees
High Knees
2 분들
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
1 분
Squat Jumps
Squat Jumps
2 분들
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 분
Overhead Press
Overhead Press
1 분
Tricep Dips
Tricep Dips
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 분들


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12 분들, 보통
Workout
10 분 50 초, 초보자
Random
6 분들, 강도 높음


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