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Exercises

세트 1: 2 라운드
Jumping Jacks
1 분
Squats
2 분들
Crunches
1 분 30 초
Push Ups
30 초들
Rest
25 초들

세트 2: 1 라운드
Jumping Jaks
2 분들
Squats
2 분 30 초
Bicycle Crunches
1 분 30 초
Push Ups
1 분
Touch Your Toes
1 분


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Total Body
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Total Fitness
27 분 30 초, 보통
Daily
44 분들, 보통


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