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설명

Full body workout. Sweat and burn fat!


Exercises

세트 1: 2 라운드
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 분들
Squats
Squats
1 분
Front Kicks
Front Kicks
1 분
Reverse Lunges
Reverse Lunges
45 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 분
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Russian Twists
Russian Twists
45 초들
Donkey Kicks
2 분들
Jumping Jacks
1 분
Body Twists
1 분

세트 2: 1 라운드
Jog To Walk Cool Down
5 분들


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