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Exercises

세트 1: 1 라운드
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Star Jumps
Star Jumps
1 분
High Knees
High Knees
1 분
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 분
Squat Jumps
Squat Jumps
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Jump Kicks
Jump Kicks
1 분
Lateral Hops to Stabilization
Lateral Hops to Stabilization
1 분
Seal Jacks
Seal Jacks
1 분
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 분
Squat Jacks
Squat Jacks
1 분
Shuffles to Touch
1 분
Right Roundhouses
Right Roundhouses
1 분
Single Leg Touch Downs with Hop
Single Leg Touch Downs with Hop
1 분


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