Full Body Push

This group of exercises is guaranteed to get your heart going and make you sweat!

Exercises

세트 1: 2 라운드

Push-Ups

45 초들

Overhead Crunches

45 초들

Plank Bird Dog

45 초들

Rest

25 초들

세트 2: 2 라운드

Spiderman Push-Ups

45 초들

Reverse Crunches

45 초들

Down Unders

45 초들

Rest

25 초들

세트 3: 2 라운드

Scissor Kicks

45 초들

Full Plank with Leg Lifts

45 초들

Leg Lifts

45 초들

Rest

25 초들

세트 4: 1 라운드

Child's Pose

45 초들

stretching

45 초들

관련 운동

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32 분 50 초, 보통

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