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설명

By Eric


Exercises

세트 1: 1 라운드
Diamond Push Ups
1 분
Normal Push Ups
1 분
Wide Push Ups
1 분
Wide Grip Push Ups (side To Side)
1 분

세트 2: 1 라운드
TOILET
1 분

세트 3: 1 라운드
Diamond Push Ups
1 분
Normal Push Ups
1 분
Wide Push Ups
1 분
Wide Grip Push Ups (side To Side )
1 분

세트 4: 1 라운드
Bath
1 분

세트 5: 1 라운드
Diamond Push Ups
1 분

세트 6: 1 라운드
Normal Push Ups
1 분

세트 7: 1 라운드
Wide Push Ups
1 분

세트 8: 1 라운드
Wide Grip Push Ups
1 분

세트 9: 1 라운드
START YOUR DAY
1 분


관련 운동

B
9 분들, 보통
Smacks
16 분들, 강도 높음
Morning
33 분들, 강도 높음
Vv
8 분들,
Pushups
13 분들, 강도 높음
Regular
12 분 30 초, 보통


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