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Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 초들
Rest
Rest
1 분

세트 2: 3 라운드
Bench Press
Bench Press
1 분
Rest
Rest
1 분

세트 3: 2 라운드
Lat Pull-downs
1 분
Shoulder Press DB
1 분


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