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세트 1: 1 라운드
Pogo Hops
Pogo Hops
1 분
Skips in Place
Skips in Place
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Star Jumps
Star Jumps
1 분
Wacky Jacks
Wacky Jacks
1 분

세트 2: 1 라운드
Sife Chair
1 분
Leg Lift
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분

세트 3: 1 라운드
Supermans
Supermans
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분


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1
18 분들, 강도 높음
A1 Basic
20 분 15 초,


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