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설명

Hard work


Exercises

세트 1: 1 라운드
Ab Choppers
Ab Choppers
1 분
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 분
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 분
Chair Plank
1 분 30 초
Rest
Rest
25 초들
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 분
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 분


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31 분 20 초, 강도 높음
Abssss
10 분 32 초, 강도 높음


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