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설명

Legs/arms/abs


Exercises

세트 1: 1 라운드
Butt Kicks
1 분
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 분
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 분
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 분

세트 2: 1 라운드
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 분
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 분
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 분


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Calorie Count

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Full Body   Dumbbells

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