앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Boxers High Cardio Workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
Jabs
Jabs
1 분
Right Jabs
30 초들
Left Jabs
30 초들
Lunge Jump
1 분
Right Upper Cuts
30 초들
Left Upper Cuts
30 초들
Wacky Jacks
Wacky Jacks
1 분
Right Hooks
30 초들
Left Hooks
30 초들
Cross Jacks
Cross Jacks
1 분
Jabs
Jabs
1 분
Jump Rope
Jump Rope
3 분들
Rest
Rest
15 초들
Jump Rope
Jump Rope
3 분들


관련 운동

Cardio Boxer
21 분들, 보통
Cardio
1 시간 40 분, 강도 높음
Cardio
12 분 45 초, 보통
Cardio
10 분 25 초, 강도 높음
Cardio
27 분들, 보통
Cardio
8 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

보통 12 분  
Full Body   Dumbbells
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

강도 높음 8 분  
Arms   Exercise Mat
Comana Kettlebell

Comana Kettlebell

강도 높음 10 분  
Wicked Weights

Wicked Weights

보통 20 분  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

강도 높음 8 분  
Legs   No Equipment

운동 카테고리들