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설명

Hour long intervals.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 분들

세트 2: 12 라운드
High Intensity Running
High Intensity Running
3 분들
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
2 분들

세트 3: 1 라운드
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
3 분들


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24 분들, 초보자
Running
31 분들, 초보자


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