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Exercises

세트 1: 1 라운드
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
40 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 초들
Hiesman With Crunch
30 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Squats
Squats
20 초들


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4 분 50 초, 초보자
Daily
10 분 10 초, 보통
One Song Workouts
2 분 20 초, 보통


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