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Exercises

세트 1: 1 라운드
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 분
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 분
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 분들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 분
Tippy Toes
Tippy Toes
2 분들
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
1 분
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 분


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Daily Home
10 분 30 초, 초보자
#2
6 분 45 초, 초보자


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