Fresh

보통 Duration 25 분들

추가한 사람 Josefin Malmrot

설명

You have to sweat to get fresh, But who says it cant be fun?

Exercises

세트 1: 2 라운드

Jumping For Abs

1 분 10 초

Jog

2 분들

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

50 초들

Rest

30 초들

Push-Ups

1 분

Double Crunches

Double Crunches

2 분들

Sit-Ups

2 분들

Jumping Lunges

1 분

Rest

1 분

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 분

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13 분 30 초, 보통

10 분들, 보통

4 분 45 초, 초보자

quick sweaty workout

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19 분 21 초, 초보자

11 분들, 보통

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

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