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Exercises

세트 1: 3 라운드
Jogging
30 초들
Jumping Jacks
30 초들
Rest
10 초들

세트 2: 3 라운드
Burpees
50 초들
Rest
10 초들
Superman Press Ups
50 초들
Rest
10 초들
Tricep Dips
50 초들
Rest
10 초들
Elevated Knee Abs
50 초들
Rest
10 초들


관련 운동

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2 분 10 초, 초보자
Basic Workout
3 분들, 초보자
After Running
4 분 20 초, 강도 높음
Strength And Cardio
21 분 20 초, 보통
Up
31 분들, 보통
My Workout
22 분 45 초, 보통


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