MWF Trinity Workout

강도 높음 Duration 17 분들

추가한 사람 Anne Alegrado

설명

Barry Ross's trinity for competition conditioning

Exercises

세트 1: 1 라운드

Over And Unders

2 분들

Push Ups

1 분

Jumping Jack Squats

1 분

Rest

30 초들

Push Ups

1 분

Jumping Jack Squats

1 분

Rest

30 초들

Kettlebell Lifts

2 분들

Box Jumps

1 분

Rest

30 초들

Kettlebell Lifts

2 분들

Box Jumps

1 분

Rest

30 초들

Ball Twist

3 분들

관련 운동

Trish Strength Training

6 분 15 초, 보통

18 분들, 강도 높음

3 분 48 초, 초보자

37 분 16 초, 강도 높음

20 분들, 강도 높음

Cross fitness training 2

24 분 50 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

당신이 좋아할 만한 것

Weights Circuit Program

보통

33 분

Lower Body

Box / Step, Dumbbells

Crossfit WOD Wednesday 101208

강도 높음

15 분

Back

Pull Up Bar

Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

강도 높음

33 분

Full Body

Kettlebells, Box / Step, Medicine Ball, Wall

Heavy Lifter

강도 높음

8 분

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Heavy Lifter

강도 높음

15 분

Fall Fit 20x20 Challenge

보통

20 분

Lower Body

Wall

MWF Trinity Workout

Barry Ross's trinity for competition conditioning

Exercises

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Weights Circuit Program

Crossfit WOD Wednesday 101208

Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Heavy Lifter

Heavy Lifter

Fall Fit 20x20 Challenge

운동 카테고리들

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