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Exercises

세트 1: 1 라운드
Split Abs
Split Abs
1 분

세트 2: 1 라운드
Seated Rotation for Abs
1 분

세트 3: 1 라운드
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 분

세트 4: 1 라운드
In and Outs
In and Outs
1 분
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 분


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3 분들, 보통


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보통 16 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step

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