강도 높은 운동

Devil May Cry

강도 높음 Duration 35 분들

추가한 사람 Eli Novus

설명

An intense full body workout that will leave you breathless. The devil might even cry after this...

Exercises

세트 1: 3 라운드

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 분

Hammer Curls

1 분

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 분

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 분

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

1 분 30 초

Rest

40 초들

Hack Squats

1 분

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 분

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 분

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 분

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

1 분 30 초

관련 운동

Killer All Body Workout

Killer All Body Workout

1 시간 25 분 50 초, 강도 높음

42 분들, 강도 높음

23 분 30 초, 강도 높음

27 분들, 강도 높음

31 분 30 초, 강도 높음

Nothing but Arms Challenge

Nothing but Arms Challenge

16 분 5 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

P90x: Ab Ripper X

강도 높음

17 분

Core

No Equipment

Washboard Abs Blast

보통

12 분

Core

No Equipment

Olympic "Circuit Challenge"

강도 높음

33 분

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Crossfit challenge

강도 높음

36 분

Strong Inner Warrior

강도 높음

20 분

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Extended Strength

강도 높음

26 분

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

운동 카테고리들

특집

체중 감량

복부 & 코어

체중

유튜브

커뮤니티 제작

웨이트리프팅

HIIT

유산소 운동

토닝

전신