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Exercises

세트 1: 1 라운드
Chain Breakers
20 초들
Knee Ups
Knee Ups
45 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Shoulder Crossovers
1 분 15 초
Head Rolls
50 초들


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10 분 30 초, 보통
Warm Up
4 분 50 초, 보통


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