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Exercises

세트 1: 3 라운드
Jog
30 초들
Jumping Jacks
30 초들
One Two Threes
30 초들
Heelkicks
30 초들
High Knees
30 초들
Mountain Climbers
30 초들
Mummy Kicks
30 초들


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8 분들, 보통
Warmup
3 분 30 초, 초보자


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