앱 스토어에서 다운로드하세요

관련 운동

Workout
9 분 46 초, 보통
2
9 분 30 초, 초보자
Daily Workout ;)
6 분 40 초, 초보자
A Little Bit Of Everything
6 분 16 초, 보통
Long
6 분 40 초, 보통
First
10 분들, 초보자


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

강도 높음 17 분  
Core   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

보통 4 분  
Lower Body   No Equipment
Terrifically Toned

Terrifically Toned

보통 12 분  
Lower Body   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

보통 6 분  
Full Body   Wall
Leaping Legs

Leaping Legs

보통 14 분  
Legs   Chair
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

강도 높음 12 분  
Arms   Exercise Mat

운동 카테고리들