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설명

300 workout in 5 sets


Exercises

세트 1: 5 라운드
Pull-ups
Pull-ups
15 초들
Deadlifts
Deadlifts
35 초들
Push-Ups
Push-Ups
35 초들
Box Jumps
Box Jumps
35 초들
 Left Arm Dumbbell Push Press
Left Arm Dumbbell Push Press
15 초들
Right Arm Dumbbell Push Press
Right Arm Dumbbell Push Press
15 초들
Floor Wipers
Floor Wipers
35 초들
Pull-ups
Pull-ups
15 초들
Rest
Rest
15 초들


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