앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

loosen up body


Exercises

세트 1: 3 라운드
Quad Stretches
Quad Stretches
40 초들
Corpse
Corpse
40 초들
Fold Forward
Fold Forward
40 초들
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
40 초들
Chair Pose
Chair Pose
40 초들
Balancing Stick
Balancing Stick
1 분 40 초
Bow Pose
Bow Pose
40 초들
Modified Side Angle Pose
Modified Side Angle Pose
40 초들


관련 운동

Stretch
5 분 15 초, 초보자
Stretch
9 분 15 초, 초보자
Stretch
4 분 20 초, 보통
Stretching
5 분들, 초보자
Flexible Workout
14 분 30 초, 초보자
Beginner
12 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

보통 4 분 30 초  
Lower Body   No Equipment
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

보통 16 분  
Core   Exercise Mat
HIIT

HIIT

보통 13 분  
My Running Workout

My Running Workout

보통 41 분  
Cardio Machine
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

보통 20 분  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step

운동 카테고리들