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세트 1: 3 라운드
Burpees
Burpees
30 초들
Dynamic Lunges
Dynamic Lunges
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 초들
Rest
Rest
2 분들

세트 2: 3 라운드
Squat Jacks
Squat Jacks
30 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 초들
Rest
Rest
2 분들


관련 운동

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33 분 20 초, 보통
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5 분 50 초, 보통
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4 분 45 초, 초보자
Burn
19 분 10 초,
Full Body Burn
24 분들, 강도 높음
Basic Burner
15 분들, 보통


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