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설명

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Exercises

세트 1: 3 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
45 초들
Rest
Rest
15 초들

세트 2: 3 라운드
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
45 초들
Rest
Rest
15 초들

세트 3: 3 라운드
Plank
Plank
2 분들
Rest
Rest
20 초들


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18 분 45 초, 보통


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