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설명

With Michelle


Exercises

세트 1: 3 라운드
Elliptical Trainer
5 분들
Walking Lunges
Walking Lunges
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 분
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Rest
Rest
30 초들


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4 분 50 초, 보통


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보통 18 분  
Core  

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