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Exercises

세트 1: 1 라운드
Fold Forward
Fold Forward
30 초들
Child's Pose
Child's Pose
1 분
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 분
Child's Pose
Child's Pose
1 분
Fold Forward
Fold Forward
1 분
 Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.
Mountain Pose
30 초들
Supine Butterfly Hip Stretch
3 분들
Corpse
Corpse
5 분들
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
5 분들


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