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설명

i have created a workout for those who need to do a split in a week


Exercises

세트 1: 1 라운드
Toe Touches
5 분들

세트 2: 2 라운드
Planks
2 분들

세트 3: 1 라운드
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
1 분

세트 4: 1 라운드
Heel Strech
2 분들

세트 5: 1 라운드
Lundges
1 분

세트 6: 1 라운드
Arm Stretches
1 분


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