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Exercises

세트 1: 1 라운드
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
2 분들
Crunches
Crunches
2 분들
Sit-Ups
Sit-Ups
2 분들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 분들
Pulse Ups
Pulse Ups
1 분
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 분

세트 2: 1 라운드
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 분 30 초
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 분들


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