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Exercises

세트 1: 3 라운드
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Pull-ups
Pull-ups
30 초들


관련 운동

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12 분 20 초, 보통
Quick
8 분 30 초, 보통
Home
13 분들, 보통
Upper Body
2 분 50 초, 보통


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