앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

complete 32 intervals of 20 seconds of work followed by 10 seconds of rest


관련 운동

Tabata Rules
16 분들, 강도 높음
Tabata Intervals
12 분들, 보통
Tabata
12 분들, 보통
Tabata Something
16 분들, 강도 높음
Tabata
12 분 30 초, 강도 높음
Tabata Something Else
16 분들, 강도 높음


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

강도 높음 5 분  
Core   No Equipment
Sit-up And Pushup Tab

Sit-up And Pushup Tab

보통 8 분  
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

강도 높음 19 분  
Full Body   Exercise Mat
TABATA TIMER

TABATA TIMER

강도 높음 4 분  
Tabata Full Body

Tabata Full Body

강도 높음 16 분  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

초보자 17 분  
Yoga   Exercise Mat

운동 카테고리들