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설명

32 intervals for whole body workout


Exercises

세트 1: 8 라운드
Pull-ups
Pull-ups
20 초들
Rest
Rest
10 초들

세트 2: 8 라운드
Push-Ups
Push-Ups
20 초들
Rest
Rest
10 초들

세트 3: 8 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
20 초들
Rest
Rest
10 초들

세트 4: 8 라운드
Squats
Squats
20 초들
Rest
Rest
10 초들


Workout Discussion

14 Aug
If you do not have bar for pull ups do burpees instead.

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Tabata This
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Tabata Something Else.
16 분들, 강도 높음


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