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설명

Crunches with weights in each hand- throw punch at top of crunch


Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches With Punches
10 분들
Speed Punches
30 초들
Speed Crunches
30 초들
Crunches And Punches
4 분들

세트 2: 1 라운드
Cool Down
30 초들


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Tough Climb

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보통 12 분  
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