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Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
3 분들

세트 2: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
3 분들

세트 3: 1 라운드
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
3 분들

세트 4: 1 라운드
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
3 분들

세트 5: 1 라운드
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
3 분들

세트 6: 1 라운드
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 분

세트 7: 1 라운드
Rest
Rest
1 분

세트 8: 1 라운드
Push-ups
30 초들


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Night-time
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11 분들, 보통
Daily Evening Workout
4 분 51 초, 초보자
Nighttime Workout
10 분 30 초, 보통
Night Workout
5 분 20 초, 초보자


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