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설명

This workout will stretch you out and work your abs and core.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Plank to Pushup
1 분
Right Warrior 3
Right Warrior 3
1 분
Left Warrior 3
Left Warrior 3
1 분

세트 2: 1 라운드
Double Crunches
Double Crunches
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Try tree pose with prayer hands.
Left Leg Tree Pose
1 분
Try tree pose with prayer hands.
Right Leg Tree Pose
1 분

세트 3: 1 라운드
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 분
Right Leg Balance
Right Leg Balance
1 분
Left Leg Balance
Left Leg Balance
1 분


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