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Exercises

세트 1: 1 라운드
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 분들
Rest
Rest
30 초들

세트 2: 2 라운드
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 분
Dumbbell Fly On Exercise Ball
1 분
Thrusters
1 분

세트 3: 1 라운드
Child's Pose
Child's Pose
1 분
Torso Twists
Torso Twists
1 분


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