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Exercises

세트 1: 3 라운드
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
25 초들
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 분
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 분
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
25 초들

세트 2: 2 라운드
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 분


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