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설명

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Exercises

세트 1: 1 라운드
Stretch
5 분들

세트 2: 1 라운드
Warm Up
10 분들

세트 3: 1 라운드
Push Ups
5 분들
Squats
5 분들
Lunges
5 분들
Crunches
5 분들

세트 4: 1 라운드
Cool Down
5 분들

세트 5: 1 라운드
Stretch
3 분들


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Daily Workout
4 분 14 초, 보통


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